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“康乐健身，悦动假期”，为进一步落实市南区“康乐健身”暑假体育锻炼精神，让学生在运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养良好的体育健康习惯，青岛福林小学通过增强基本运动技能练习、丰富专项运动技能练习，充实学生的假期生活。

循序渐进，全面发展。体育组在校分管领导带领下，分析区体质检测与年度体育工作中的得失，结合体质检测情况，以《年市南区中小学生暑假“康乐健身”体育作业实施方案》为指导性文件，本着“循序渐进，全面发展”的原则，切实做好假期锻炼“三个一”（每一名学生每一天锻炼一小时），制定出符合学生假期训练特点的实施方案。

严防疫情，强化锻炼。学生体质健康的提升离不开家长和老师们的共同努力和密切配合。通过线上家长会，体育老师进班宣讲假期体育锻炼的重要性与注意事项，传达给每名学生与家长。班主任强调、家委会协助、家长和学生密切配合，通过家校共同努力，让学生能够在假期中继续保持每天锻炼一小时的好习惯，将体育锻炼贯穿于整个假期。

线上打卡，云端展示。假期伊始，各个班级的体育锻炼兴趣小组就开始了每日锻炼，各班学生在早8点至晚9点间，通过体育小程序、天天跳绳、群视频抽测等多种形式展示体育锻炼成效，实现班级体育锻炼每日“云汇报”。对于班级内体质水平暂时落后的同学，体育老师统筹协调、家长积极配合，按照每个同学的实际情况，制定出专属的假期提升方案，以确保这些孩子可以充分利用假期时间，增强体质与建立运动兴趣。

强身健体，各显神通。除了每天锻炼一小时的基本运动技能练习外，同学们也根据自己的特长和爱好，积极开展足球、篮球、排球、武术、帆船、游泳、击剑、健美操等专项运动技能练习。打卡群内不时传来学生们锻炼的精彩瞬间，大家你追我赶，共同进步，就连学校附近的公园内，从早到晚也能看到同学们锻炼时矫健的身影。

云端挑战，不甘人后。为了充分展示学生运动成果，假期内学校将组织丰富多彩的体育竞技活动以及年级“云选拔”、学校“云挑战”系列比拼活动，竞赛项目将涵盖亲子1分钟跳绳、“吹牛大赛”、平板支撑、仰卧起坐吉尼斯等多种形式。

在疫情防控常态化的形势下，疏导学生的心理焦虑，体育锻炼是行之有效的手段之一。增强学生运动乐趣，强化学生体质、提高免疫力，实现体育与健康教育深度融合，正是福林小学全体老师不断努力的方向。让我们一起努力，让福娃们在开心快乐的运动中度过美好的假期生活！

撰稿：袁栋

审核：常崑

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