考验来了带娃有哪些事情要注意除了

文丨福林妈咪今年的三伏长达40天，全国大部分地区，在这个时期都处于桑拿模式和酷暑模式。这个时节，学生放假，大人闲居，大家都避暑不出。俗话说，“热在三伏”，伏，表示阴气受阳气所迫藏伏地下，在传统的养生之道中，三伏天是阳气最盛、湿气最盛的时候，“不动也出汗”，身体毛孔打开，此时讲究促汗，祛湿寒，尤其是孩子，体禀“少阳”，需要注意。而在现在的健康概念中，三伏天气候闷热潮湿，典型的气温高、气压低、湿度大、风速小，最易诱发各种夏季疾病，小孩子抵抗力差，容易生病。那么，如何让宝宝安然舒适的度过这个超长的三伏天呢？一、避暑注意事项这几天我和孩子在家，基本上没怎么出门，因为在没有空调的地方，什么都不做就是一身汗，在卫生间上个厕所，汗水就顺着额头流到地上。可以说，避暑就是心在最大的一件事。但是小孩子和成人不同，他们抵抗力较差，体温调节能力也没有发育完全，所以在避暑方式上有些需要注意的地方。1.空调不能直吹前几天网上有一个小伙儿吹了一夜风扇导致面瘫的新闻，空调风直吹，和风扇一样，长时间的直吹会影响面部神情，何况空调的直吹风温度更低，很容易把孩子吹感冒。有孩子的房间，空调适宜温度在26-28度之间，空调风叶向上，或打开防直吹功能，或买一个空调挡板。2.空调房进出不要太频繁由于孩子体温控制中枢发育不够完善，宝宝怕的不是太冷或者太热，而是冷热交替。家里卧室和客厅之间温差不宜太大，不要只把孩子关在卧室开空调，因为孩子待不住，总会进进出出。尽量让客厅和卧室保持温度一致。从室外回来，不要直接抱孩子进温度较低的空调房，最好先擦一擦汗，把空调房房门打开，在门口待一会儿再进去。觉得空调太费电，可以在早晚把家里窗户打开，上午9点到下午5点把窗户关闭，客厅窗帘拉上，这样能尽量降低室内温度。3.空调房不要长期关闭门窗不通风在三伏天，昼夜温度都比较高，很多家庭白天晚上都开着空调，门窗紧闭，长时间不通风。这样容易导致房间空气闷浊，细菌滋生，让孩子生病。另外，要定期清理空调挡风板，一年清理一次是不够的，尽量一周或两周清理一次，不需要专业人员上门来清理，只需要打开空调面板，取下挡风板，清洗一下再安装回去就可以。南方地区空气潮湿，开空调的时候可以打开除湿模式，平时则要注意勤打扫卫、换洗被褥。二、饮食注意事项解决了温度问题，还要

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