和合福林middot心理健康你好

暑假生活结束，新的学期拉开了序幕。在开学典礼上，心理健康教育老师孙老师以“你好，新学期”为题，热情欢迎同学们回归校园，并且送上了新学期学习生活小锦囊。

回归常态

回归常态从调节生物钟开始，可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，按时起床、学习、运动、睡觉，从而更好地适应开学后的学习生活。

分享倾诉

无论你是一个刚到新环境的“新生”，还是一个假期结束返校的“老生”，都可以尝试去准备一些你在假期里的所见所闻、怪事趣事、所学所得和你的同学、老师们分享。

调整心态

开学需要仪式感，开学前收拾和清理自己的学习环境，整理书桌和书架；每天都准备好第二天要穿的干净校服，出门前整理自己的仪容仪表，对着镜子满意地点点头，然后朝气蓬勃地走进学校。

确定目标

不妨给自己制定一个容易达到的小目标，完成后，给自己一个小奖励。有了目标的指引，你会更有方向，每天会更加充实，有收获。在制定目标的时候，目标不宜过大、过难，相对容易完成的小目标汇聚起来，才是通往下一站的坚实步伐。

新学期总是伴随着新的期待，老师愿每一个福林小学的孩子都成长为一个勇敢、自信、积极、乐观的小学生。在我们的幸福之林，收获知识，收获友谊，收获成长的幸福。

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