奶和巴氏消毒奶,哪个更适合孩子包装

文

福林妈咪

牛奶当中富含丰富的蛋白质、钙质、脂肪以及维生素和矿物质，而且营养素容易被我们人体吸收，所以，牛奶真的是特别必要的食物。

就连前段时间身高逆袭的朱朝阳扮演者荣梓杉也说自己的长高秘诀就是喝牛奶。

虽然当时我也说了，牛奶不能喝太多，超量了反而会导致钙质流失，或者让孩子长结石。

《中国居民膳食指南》建议，6岁以上的孩子，每天摄入奶或奶制品毫升或克。

但是牛奶的营养价值还是不能忽略的。

每次去超市给娃儿买牛奶，看着货架上各种品牌的乳制品，选的时候总要挑花眼。

看看牛奶盒子上，细心的会发现，有的是超高温灭菌奶，有的是巴氏消毒奶，如果没注意，你可能买回去的就并不是最适合孩子的。

超高温灭菌奶和巴氏消毒奶，哪个更适合孩子？

其实两种奶各有利弊

超高温灭菌奶，需要经过高温灭菌，这对牛奶中的营养成分造成一定的破坏，但是保质期相对久一些。

巴氏消毒奶，温度没有那么高，所以能够更大化地保留营养成分，但是保质期相对短一些，通常是24天。

这两种奶孩子都可以喝，但如果说为了让孩子吃的更营养，当然是巴氏奶更好。巴氏奶通常会将巴氏杀菌这几个字印的清清楚楚，而且价格也会稍高一些。

所以，在购买纯牛奶时，巴氏奶优选哦。

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