和合福林middot心理第一课蓄

亲爱的同学们，新的学期又开始了，你做好准备了吗？寒假中，同学们的状态是比较放松的，当新学期来临，我们要进入相对比较密集的节奏，有的时候你可能会觉得有些烦躁，焦虑。这些情绪的出现是正常现象，需要我们积极正视并做好调整，接纳自己的各种情绪反应。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。

假期中，很多同学制定了有效的寒假计划，按照计划有序生活，假期过得有趣而充实。新学期，你也可以制定计划，管理好时间，安排好学习生活。

新学期，我们回归集体，和老师同学们相聚在一起。如果有好朋友的陪伴，会让我们在新的学期获得更多愉悦。所以在与人交往方面，老师有几个小建议：

1.主动交流。主动交流更能交到朋友。不同的话题，不同的爱好，都能成为我们交流的内容，帮我们找到志同道合的好朋友。

2.真心维护。和朋友的相处要真心维护，在朋友遇到困难时，多去陪伴，多去帮助，在朋友获得成功时送去祝贺，为他鼓掌，真诚的对待友谊，友谊之花会开得更美。

3.有尺有度。与朋友交流也要有尺度，要学会尝试站在对方的角度考虑。一些过火的玩笑或者不当的言行会让朋友感到不适，会给他人带来伤害。

善待友谊，收获快乐，同学们不妨尝试做一做。

亲爱的同学们，让我们尽快调整好状态，充分享受多彩的课堂的魅力，以积极的态度，健康的身心，在春意盎然的校园中勃发出最强劲的力量！福林少年，加油！