一场春雨证明春捂很有必要,具体怎么做

文丨福林妈咪

“清明时节雨纷纷”，果然还是有道理的，这不清明假期刚过去，大部分地区都普遍降温，下起了雨。

就因为这春雨，小区门口诊所里已经是人满为患了，而患病人群中，很多都是小孩子。

小孩子身体抵抗能力差，温差变化确实也会引发孩子感冒。可如果宝妈能做到“春捂”，那孩子感冒症状的发生率可是会降很低的。

为什么要“春捂”？

晴朗的春日，即便是温度高，但也只是正午时分温度略高，早上和晚上的温度还是相对较低的，这样的温差会让宝宝的身体抵抗能力无法及时作出反应，易被病菌入侵，引发感冒。

而且，就目前的“倒春寒”形式，冷空气突然来袭，宝妈们如果没有及时给孩子添加衣物，孩子的身体抵抗能力，以及免疫能力根本就来不及反应，可不就给病菌可趁之机了，这也就是为什么会有那么多的孩子会生病的原因。

所以，别着急给孩子换薄衣服，让孩子多保保暖，还是很有必要的。

如何做好“春捂”保暖？最简单方式就是做好“三暖两凉”。

“春捂”有利于帮助孩子更好的调节体温，避免冷空气的直接入侵，而孩子身体对外界温度变化反应最敏感的部位也就是这几部位，不同的对待方式，才能让孩子身体的这些部位更好的应对突如其来的“倒春寒”。

三暖

首先，要保证孩子“肚暖”。

腹部是身体中肠胃所在之处，如果做不好保暖工作，让孩子肚子受凉风吹，很容易让孩子伤风感冒，出现腹痛腹泻的症状，导致孩子肠胃受损，身体抵抗能力也会进一步下降。这样长时间经常性的腹部受凉容易导致孩子习惯性受凉拉肚子，不利于孩子的成长发育。

当然，春天给孩子添衣服，不必加太厚，就一件背心，既能呵护宝宝的肚子，也不至于限制孩子胳膊活动，简直是一举两得。

其次，要保证孩子“背暖”。

通常，我们把孩子正面展示给医生，让医生检查，可有时候，医生也会用听诊器去听孩子背部。

这样的方式，能方便医生听出孩子肺部是不是有问题，也就是说，保护好孩子的后背，孩子的肺部就不易受凉，也能避免孩子肺部出现状况。

而且，孩子背部受凉也易引发呼吸道疾病，造成孩子身体抵抗力下降。

这也就是为什么孩子热得出汗的时候，我们允许孩子解开扣子凉快一会儿，却不允许直接脱掉衣服，毕竟，风吹到孩子湿漉漉的后背，是极易导致孩子感冒的。

最后，要保证孩子“足暖”。

俗话说“寒从脚底起”，别看这叫不经常露面儿，可它的神经线分布却是极多的，也是我们人体对外界反应最敏感的部位，只要孩子脚暖和，那孩子才能更好的适应外界温度的变化。

所以，在温度还没有完全稳定的春季，宝妈们别那么早的给孩子换薄一些的鞋子，要保证孩子的叫是被完全包裹的，以免孩子脚部受寒，再引起体内神经系统受伤害，造成永久性伤痛。

两凉

一是头凉。我们的大脑是支配身体各个器官的，如果大脑热量过高，很容易让孩子出现沉昏的情况，不利于大脑神经的正常支配活动。

当然，保持头凉，不是要让孩子的头一直受冷风吹着，而是不要过多的去给孩子的头部保暖，那样才能让孩子思维清晰，各个器官正常运作，周身血液循环正常。

二是心凉。过度给孩子的心胸部位保暖，会阻碍心脏正常的运作，让孩子出现内热，出现上火症状，影响孩子身体成长。

具体什么时间“春捂”？

春捂的时间分三个点：昼夜温差大于8℃是要春捂的信号；15℃是春捂的临界温度；冷空气到来前24~48小时是最佳时机。

温差大，最容易造成孩子的身体抵御机能调节不及时，而引起感冒。而冷空气的南下和温度的持续降低，都会让温差骤减，所以，在宝妈平时要多