生完孩子每天都得喝下奶汤辟谣福林妈咪

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福林妈咪

刚刚生完宝宝的新手妈妈，很多都经历过这样一个阶段，每天被妈妈或婆婆劝着喝汤，什么猪蹄汤，老鸭汤，乳鸽汤，天天不断，但是自己觉得奶水多不多其实和这些下奶汤没有关系。

确实，并不是所有宝妈都能通过喝下奶汤成功泌乳，给宝宝提供足够的口粮，更多的宝妈在每天三碗下奶汤的大补之下，奶水依然不够宝宝吃，甚至不仅没作用，反而起到反作用，奶水更加不够吃。

实际上，这些民间流传的下奶汤有利于泌乳这种说法，并没有科学依据，而过度食用下奶汤的副作用，则是无疑的。

一、首先，泌乳是妈妈和宝宝之间的事儿，和别的因素无关。

实际上在产后分泌乳汁，是每个妈妈身体的本能，宝妈的身体，从怀孕的时候开始，就在各方面为宝宝各个时期的成长做好准备，泌乳也不例外。宝宝出生之后，泌乳素和催产素分泌增加，妈妈的身体就会启动泌乳机制了。

宝妈的泌乳过程和宝宝的身体需求正好相符，刚出生的宝宝由于胃部很小，而且身体内也储备了一些脂肪，不吃东西也不会饿，所以宝妈的奶水分泌量也是比较少的。

然后经过宝宝的吮吸，宝妈的身体就会收到指令，开始分泌更多的母乳，宝宝需求越大，吮吸的越多，母乳也会分泌的越多。

所以说，这是一个非常自然的互动，那些传说中的汤汤水水能够起到的作用没有宝宝的吮吸来的神奇。

二、其次，过量的下奶汤会增加乳汁淤积的风险。

下奶汤其实就是高热量高脂肪的食物，这些食物给宝妈提供的能量实际上是供大于求的。因为宝妈在怀孕期间体重就已经增长了不少，这些增加的脂肪就是身体自动为哺乳期储存的能量。

有的宝妈喝了下奶汤之后感觉奶水变多，可能正是因为自己怀孕期间储存的脂肪不够，除此之外，下奶汤提供的其他营养并没有什么神奇之处，以形补形这种说法更是没有道理，反而会让易胖体质的宝妈体重快速增加。

而且，产后不久的宝妈乳腺尚不通常，宝妈的食物中如果摄入太多的脂肪，反而会造成乳汁的淤积，严重的还可能导致乳腺炎，结果是得不偿失的。

所以说，下奶汤很可能变成“堵奶汤”，宝妈产后应该做到饮食均衡，营养全面，多喂宝宝，同时保持好心情，这才是更好的做法哦！