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云上“跳”战

各显“绳”通

俗话说“夏练三伏冬练三九”，暑假正是我们强健体魄，锻炼身体的最好时间。

跳绳项目有着简单易行、受场地限制小等优势，近年来，国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为，人们持续跳绳10分钟的运动量，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟的运动量相差无几，跳绳可谓是耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对儿童身心健康和智力发展非常有益。亲子跳绳接力，增强体质的同时，还可以增进亲子关系，其乐融融。

经学校领导与体育组老师研究决定，学校将于本周六（7月17日）举行年暑假亲子跳绳接力“云上挑战赛”活动。

比赛时间

年7月17日

早上8点—下午5点

（超过截止时间不予记录成绩）

比赛项目

比赛内容为学生30秒速跳+家长30秒速跳，学生和家长同时在手机视频画面中，手机采用横屏拍摄，学生跳完30秒速跳后，家长立即接力30秒速跳，视频录制中间无需中断，比赛结果以视频实际计数为准。

参赛人员：

全校1—6年级所有学生均可参加。

比赛规则：

两项比赛均采用并脚跳（双脚跳）一种姿势，不可在比赛途中进行调整更换！

比赛着装：

跳绳时穿着运动服、运动鞋，服装上禁止使用松散的装饰。

视频拍摄要求：

跳绳过程中运动员和绳体任何部位都不能超出屏幕，视频不允许进行剪辑、合成、加速等处理，成绩计为零分。

视频上传要求：

参赛同学将录制好的比赛视频以班级+姓名的方式命名发送到各班qq群中，各年级体育老师统一进行记录成绩工作。

评比与奖励；

比赛以级部为单位，男女生各取前六名，获得前六名的学生，开学后颁发“体育小明星”奖状以资鼓励！

希望同学们和家长们都能积极地参与到比赛当中，亲子合力，共同进步，人人争做体育小明星！

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