第一学期起基本都在请假让孩子少生病

文丨福林妈咪本文原创，欢迎个人转发分享~（全文字，阅读时长约7分钟）幼儿园开学没几天，妹妹家孩子就病了，上了两天课，请了3天假，没好利索前也不敢让孩子去学校，怕再传染给别的小朋友，听说这次孩子班上请假的同学还不少。作为过来人，我对这个经历太熟悉了。每年幼儿园开学，都会出现一波孩子生病潮，有的孩子刚上幼儿园的第一年，尤其是第一学期，经常请假，几乎一半时间都在生病。而且并不是这些孩子身体差，他们往往平时不经常生病。幼儿园究竟有什么“魔力”，总让孩子们集体生病呢？第一个原因家长们都能想到，那就是幼儿园和家里相比，环境中有较多的感染源。幼儿园是个集体环境，园里的小朋友多，包括老师、家长们也接送往来，所以感染源就比较多，如果其中有一个人感冒了，感冒病毒通过空气传播，就可能感染接触到的小朋友。可能有的宝妈会疑惑，那为什么感觉一些平时不生病的孩子，反而更容易中招呢？孩子在家不生病，长得壮，不见得是抵抗力强，可能是因为之前的环境对他来说比较安全。没有接触到陌生的病毒细菌威胁，所以他的抵抗力没有得到锻炼，乍然进入一个陌生环境，一时间不能适应，免疫力接收到的挑战比较大。其实从某种意义上来说，生病对孩子来说也是一种身体自我保护的表现，度过这个阶段，孩子再遇到这样人流量大又比较封闭的环境，就没有那么容易生病了。怎么办？提高孩子身体素质和免疫力。平时孩子饮食、运动、睡眠等各方面，都要科学育儿。饮食上，要让孩子营养均衡全面，多吃优质蛋白和水果蔬菜，不要过量饮食，也不要挑食少食，养成健康的饮食习惯；运动方面，每天要保证1个小时的运动时间，每周进行几次户外运动，5让孩子多多接触阳光和新鲜空气，泥土草地，锻炼身体机能，强健骨骼，而且多多接触大自然，不要把孩子养在“真空”里，怕他接触任何细菌，这样反而会让孩子免疫力下降；养成良好的作息习惯，每天9点上床睡觉，保证充足的睡眠时间。还有一部分孩子，上幼儿园后身体上容易生病，和心理上出现的分离焦虑有关。对于每年刚刚入园的小朋友来说，第一次和爸爸妈妈的分离，是人生中的第一个挫折。三年期间对父母产生的依赖感建立后，却要面临第一次的分离。所以即使开学一段时间后，也会有孩子每天上学都需要哭一场，迟迟不能适应幼儿园的环境；也有的孩子尽管内心焦虑害怕，却不表现出来，别在心里，大人看不出来，没有及时解决，反而会憋在心里无法排解。心情的低落抑郁，也会影响到孩子身体机能的运转，增加患病的可能性。再加上，生病了就可以不去幼儿园，再回到学校又要重新面对分离焦虑和陌生环境的恐惧感，反反复复；还有孩子知道生了病就可以不去幼儿园，所以主观上希望自己生病，这都会侧面对身体健康产生影响。怎么办？正确帮助孩子度过分离焦虑。在进入幼儿园之前，孩子对幼儿园的看法取决于爸爸妈妈，这一步做好了，孩子对幼儿园不会是排斥，反而会是期待。于谦老师在儿子上幼儿园之前就经常夸孩子：“这事儿做得真棒，将来肯定得送你上幼儿园。”孩子特别开心，觉得去幼儿园很光荣，直到上幼儿园半年后才反应过来孩子都得上幼儿园……当然这只是一种方法，爸爸妈妈也可以客观地跟孩子讲幼儿园有什么，是做什么的，会有哪些好玩的事情，也可能遇到哪些困难的事儿……让孩子对幼儿园有个了解，然后告诉他每天妈妈都会去接你，等这个诺言每天都可以兑现，孩子对分离的焦虑就没有那么大了。第三，是家长或老师对孩子的护理照看存在忽略。老师要照顾一个班的学生，一对多，难免会有看顾不到的地方，而家长呢，也是第一次送孩子去幼儿园，很多事情没有经验，也容易出现疏忽。幼儿园入园又是在秋季，早晚温差大，天气干燥，本就是换季时节，孩子容易感冒、咳嗽、轮状病毒感染腹泻……怎么办？其实幼儿园在照顾孩子这方面还是比较有经验的，老师会注意环境卫生，定期开窗，帮助孩子穿衣脱衣，叮嘱孩子们按时喝水，好好吃饭。作为家长，我们主要能够决定的是自己怎么做。1.穿衣。不要给孩子穿过厚、不好穿脱的衣服。孩子在幼儿园会有较多的运动，而且室内室外交替移动，中午和早晚的温差也比较大，如果衣服过厚，热汗打湿衣服，风一吹很容易着凉。尽量按照洋葱法来穿衣，每一层都不用太厚，一层一层套上，方便老师帮忙穿脱，另外要多准备几条裤子，方便及时换洗。2.喝水。如果幼儿园不配备统一的水杯，那要记得给孩子带上足够一天量的保温杯，拜托老师记得按时叮嘱孩子喝水；3.饮食。一般来说，幼儿园的饭菜安排还是比较科学的，三餐两点，水果蔬菜搭配，但口味可能和孩子之前在家吃的不太一样，周末时候家里的饭菜可以和学校饮食习惯靠近；另外不要因为过于担心孩子在学校吃不饱，回到家就让孩子多补，一切顺着孩子的需求来。4.帮助孩子养成好的卫生习惯。比如，叮嘱孩子饭前便后洗手，有排便需求一定要主动跟老师讲，如果没有吃饱，也要主动和老师讲，睡觉的时候听从老师安排，注意把自己的小被子盖好……5.打疫苗。还有一个非常有效的措施，就是在入园时、换季时等病毒高发期，带孩子打相应的疫苗，比如流感疫苗，轮状病毒疫苗等。这些防护措施做好，可以尽可能避免孩子生病，如果不能避免，孩子还是生病了，也不要强撑，让孩子回家休息看病就好。好了，关于这个话题大家有什么想说的，评论区交流哦~相关文章阅读：孩子入园，别简单要求他“听老师的话”，这几点妈妈要说到娃在家带就行，没必要上幼儿园？这些条件家庭环境给不了

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