底层的能力是自驱没有主动性,被监

文丨福林妈咪

今天刷手机看到一篇文章下有位宝妈留言，她说自己家孩子从4岁开始就每天自己起床，做什么都不用爸爸妈妈催，后来上小学每天回来第一件事就是写作业，然后雷打不动的练一个小时琴。我默默地给这位宝妈点了个赞。文章下面也有很多宝妈羡慕不已，说自己家孩子每天学习都需要大人监督督促，自律性严重不足。

但我觉得，可能关键不在自律上，而在自驱上。自律是自己管住自己，孩子内心不一定想做，但是自驱是孩子自己想做一件事，能够沉浸其中，乐意做这件事。它是比自律更底层的能力，一个拥有强烈自驱力的孩子，自律性肯定不差。

美国心理学家DanielPink，在其畅销书《驱动力》中，将人的驱动力分为三种：

第一种是生物性驱动力，就是想尽一切办法生存下来的动力；第二种，来自外在动机，即寻求奖励，避免惩罚的动力。第三种，就是来自内在动机的驱动力，即我们想要主导自己的人生、学习创造新事物，通过自己做得更好的内在需要。

孩子本来可以在做一道难题时体会到快乐，这个过程他的体验是纯粹的，所以是做题本身就给孩子带来动力，加上爸妈给的奖励后，这种体验变得没有那么纯粹，孩子会多很多杂念，让妈妈给买个什么样的裙子啊，怎么以前我写作业妈妈没有给我买裙子，以后如果我做的难题多我能有多少奖励啊，解题过冲中如果遇到一点小挫折，孩子想的也许会是，算了，我不写了，大不了不要奖励……

也就是说，不恰当的奖励机制，让我失去了学习积极性。

这种规律在心理学上称为“德西效应”，是指在某些情况下，人们在外在报酬和内在报酬兼得的时候，动机不但不会增强，反而会减弱，此时动机强度会变成两者之差。

这就是德西效应说的，动机强度会变为内外两种驱动力之差的原因。

要增加孩子的学习积极性，只需要增加孩子的内感报酬，而不要给孩子额外增加外在报酬就可以了。

而所谓的内感报酬其实是指获得成功后的愉悦感。大脑因体验到成功而分泌了多巴胺，多巴胺能让人感到愉悦。

科学研究表明：当人类完成某项工作或克服困难，即体验成功时，大脑都会分泌多巴胺，人会产生愉悦感。为了再次“体验这种愉悦感”，大脑会自发地增强对同样行为的学习兴趣，提高相关部位的活跃度。这种倾向被称之为“强化学习”。

那如何通过具体的措施促进孩子多巴胺的分泌，提高孩子的内感报酬呢？

首先，摒弃孩子行为与外在奖励的方式

如果孩子现在已经养成，不管做什么都和爸妈谈条件谈报酬的习惯，那说明孩子已经建立了这样的认知，我做什么都是给爸妈做的，帮妈妈做家务，学习，甚至乖乖吃一顿饭……

这种情况下，一定要先让孩子知道，这些是他自己的事情，是他应该承担的责任。

当孩子不好好吃饭时，告诉他这是你的决定，你可以不吃，但是当你饿的时候需要承受这个后果。用这些吃饭、穿衣，孩子能感受到后果的方式进行几次，孩子就会慢慢知道，自己应该照顾自己。

其次，合理控制任务难度

很多时候孩子不愿意做某件事，背后确实有原因，能够找到这个原因，无意义的解决掉，必须交由孩子克服的，可以分解目标，让任务难度降低，孩子就会愿意去尝试。

这也要求父母足够了解孩子的身心发育情况，不给孩子设置超过他能力范围的目标，让孩子的积极性受到打击。

经心理学家朱迪·威利斯认为采用“阶段性小目标法”更加能够自由控制多巴胺的分泌。也就是设定小目标，再一步步达成大目标。

比如今天的作业，英语、数学、语文，每科都有作业，加起来比较多，我们可以帮孩子做出分解，刚放学的时候写数学，这20分钟我们的任务就是写5行数字“8”，这对孩子来说就简单多了。

第三，还可以利用心理暗示法，改变孩子的态度。

很多孩子经常无意中给自己消极的心理暗示：“我待会儿就能把作业做完”、“写作业就不能玩儿了”、“我最不爱写作业了”等等。

爸妈引导孩子做积极的心理暗示：“我现在就能把作业做完”、“作业对我来说太难了”、“做完作业我就可以安心的玩儿”等等。

最后，激发孩子的兴趣

提升任务本身对孩子的吸引力，是驱动孩子内在动力的根本途径。

知之者不如好之者，好之者不如乐之者，喜欢，正是孩子动力最大的来源。

虽然学习中也有很多枯燥的练习成分，但是对新知识的渴望，以及知识本身的乐趣，却是可以为孩子带来兴奋感的。

每个知识背后都可能有故事，有道理，有神奇之处，跟孩子讲讲这些知识背后的故事，知识就不仅是无意义的东西了。前段时间买了牛顿的《自然哲学的数学原理》，复习了几页之后才发现，原来自然科学如此有魅力，奥妙无穷，正准备自己先学一遍，再给孩子讲，他一定会非常喜欢。

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