以前孕妇很少吃补充剂,现在的孕妇就

文

福林妈咪

想起来我之前怀孕，又是叶酸，又是补DHA，朋友总吐槽我，说我是重点保护对象，还说我娇气，我当时就觉得很委屈，补叶酸跟娇气不娇气根本没关系，反正就觉得她们没到这份儿上，她们不懂，看她们以后怀孕吃不吃。结果过去一年，其中一个朋友也到了这个阶段，医生也建议她吃各种补充剂。

我妈之前也说，她怀我时，什么都没吃，就吃的东西营养点，没有吃过什么补充剂，想想也是，现在的孕妇怀个孕，又是补叶酸，又是补钙，还有补铁、维生素A等等各种各样的补充剂，难道真的是现在的孕妇娇气了？

其实原因有3点，对比一下就知道

1.物质条件

以前：物质条件差，人们只要能顾上温饱就可以，对于服用补充剂，那都是有钱人才吃得起的。

现在：物质条件丰富，补品对于一般家庭来说都可以负担得起

2.优生优育

以前：生活条件艰苦，追求能顺利生下来、只要孩子能活下来就行。

现在：大家思想开明了，知道优生优育的重要性。生一个健康宝宝相比较生一个有缺陷的宝宝，“成本”好像更低。

3.环境污染

以前：没有雾霾，大气相对污染没那么严重。吃的东西都是纯天然食物，五谷杂粮、无公害果蔬。

现在：环境污染严重，雾霾每年冬季准时报到；土地污染，果蔬注射激素，好多转基因食品，无一不在侵害着孕妇及胎儿的健康，这也是为什么现在胎停育的发生率这么高的原因之一。

综合以上三点来看，现在孕妇吃补充剂是普遍现象，并不是说孕妇娇气，只是人们的思想变了，再加上有条件了，完全可以为优生优育考虑，又因为现在的环境污染，人们的身体素质确实不如以前人的身体素质高。

孕妇如果服用补充剂，一定要根据自身的情况去选择

有些孕妇在孕检时，医生会根据孕妇本身的情况建议吃某种营养补充剂，大部分孕妇想的是：“医生既然建议了，那就吃吧。”还有一些孕妇因为身边的朋友或是同事怀孕期间吃了某种补充剂，身体挺好的，所以自己也吃，这种盲目从众的心理不可取，有些营养素吃多反而无益处。

对于叶酸的补充是必要的

每个孕妇无论孕前还是孕期，医生都会建议吃叶酸，孕妇缺乏叶酸容易造成孕期贫血，新生儿先天性唇腭裂、先天性心脏缺陷、新生儿神经管畸形以及其他不良妊娠后果。

叶酸在人体内无法合成，只能通过外界摄入，虽然新鲜蔬菜中含有叶酸，但是经过烹饪后，会流失很多，可以满足普通人的需求，但孕妇的需求量是普通人的4倍，所以需要用补充剂补充。也许会说以前的人不吃也能生出健康宝宝，但是优生优育率可没有现在高。

所以为了下一代，孕妇吃营养补充剂是有必要的！