软绵绵的白萝卜泥,促消化,增食欲,呵护宝

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：白萝卜泥

参考月龄：7个月以上

宝宝在起初添加辅食阶段，可以适当添加一些蔬菜泥，有助于身体很好的吸收维生素。今天给大家推荐的辅食是白萝卜泥，白萝卜作为现在的应季蔬菜，具有润肺通气的功效，宝宝食用对肠道也很有益处。今天的这道辅食，做法也非常简单，蒸一蒸，就能吃。

食材Ingredients

白萝卜克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、将白萝卜洗干净去皮，切成小块。白萝卜是一种常见的蔬菜，如若生食略带辛辣味。白萝卜中含有淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，清内热，加快胃肠蠕动的作用。宝宝食用可消积食，通气便秘等。

2、在锅中加入清水，水开后下锅，煮软后捞出。

3、放置到过滤网，压成泥。

4、一碗白绵绵、操作简单的白萝卜泥做好了。

白萝卜膳食纤维的含量比较高，有益于宝宝的肠道健康。但是宝宝肠胃发育还不完善，一次不要吃太多，控制好食量就可以的。